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14 Avril 2013 | Santé | De tout et de rien
Avez vous des conseils pour une meilleur qualité de vie ? ?
Salut, je te recommande la lecture de ce document :
http://questions.digischool.fr/Sante-qr/Avez-vous-des-conseils-pour-une-meilleur-qualite-de-vie-83358.html sur questions.digischool.fr.
Avez vous des conseils pour une meilleur qualité de vie ? ?
Santé ,
Personnalité ,
vie
& Société.
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Autres questions qui peuvent vous aider
3
15 Avril 21h50
Je pense que etre en bonne santé est primordial pour avoir une qualité de vie et egalement le manque ou l'absence du stress en est un autre facteur tres important..
15 Avril 21h07
pour une meilleur qualité de vie il faut :
1_ une alimentation équilibrer et saine : un bon apport en quantité et qualité ( proteines, glucides, lipides, fibres, vitamines et mineraux).
2_ une pratique physique : le sport nous permet de bien nous défouler et donc réduire le stress, je conseil un sport de combat ou des séances de cardio + un sac de frappe.
3_bien dormir.
4_etre souriant et ouvert a toute communication pour une vie social épanouie.
5_sortir : des sortie entre amis ou en pleine nature permet d’évacuer la pression accumulée.
et bien sur etre positif.
15 Avril 15h10
Le stress est une partie malheureuse de la vie aujourd'hui pour presque tout le monde. Que ce soit un événement majeur comme un divorce ou un déménagement qui est la cause de votre stress, ou tout simplement le stress quotidien que nous avons tous aux prises avec le stress est un phénomène bien réel dans notre culture aujourd'hui. Les bonnes nouvelles au sujet du stress, c'est qu'il ya un certain nombre de conseils efficaces de soulagement du stress que vous pouvez mettre en pratique qui vous aidera à apprivoiser votre tension et favoriser le repos et la détente dans votre vie.
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