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Comment arrive t-on à se sortir de la dépréssion et reprendre confiance en soi ?

16 Mars 2010 | Santé | De tout et de rien

Comment arrive t-on à se sortir de la dépréssion et reprendre confiance en soi ?

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Salut, je te recommande la lecture de ce document : http://questions.digischool.fr/Sante-qr/Comment-arrive-t-on-a-se-sortir-de-la-depression-et-reprendre-confiance-en-soi-26910.html sur questions.digischool.fr.
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Les réponses à la question Comment arrive t-on à se sortir de la dépréssion et reprendre confiance en soi ?

12

03 Janvier 11h05

est en activite travailler faire de long marche dormir 8h par jours avoir une bonne alimentation avoir de bonne lecture trouver une activite portive
dany

dany

1 jeton

16 Mai 21h16

suivre des conseils d'un psychologue peux beaucoup aider car leur métier est d'aider les personnes en dépression ou aillant des problèmes psychologique etc...
Séràpp

Séràpp

6 jetons

28 Avril 13h03

Pour sortir de la dépression plein de choses sont possibles à faire mais tout dépendera de la volonté de la personne en question! il est impératif de: -sortir quotidienenement le fait de rester dans la maison ne fait qu'agraver les choses -Eviter de rester seul -diversifier les endroits fréquentés! le même endroit te fait tomber dans la monotonie -De même pour les amis: essayer d'avoir un plus grand cercle d'amis -Parler de tout et de rien et ne jamais prendre sur soi: le fait de dégager soulage -Faire du sport pour se défouler et faire resortir les ondes négatives -Changer de vêtements, de coiffure s'il le faut: se sentir attirant c'est important pour le moral -Essayer d'oublier les problèmes et d'aller vers l'avant: la vie est belle !! -Eviter toute source de stresse Good Luck !! ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort
E.Mouaffak

E.Mouaffak

7 jetons

(9)

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