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Que pensez vous du régime alimentaire ?

08 Mars 2010 | Santé | Licence

Que pensez vous du régime alimentaire ?

jumelle89

365 points

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Salut, je te recommande la lecture de ce document : http://questions.digischool.fr/Sante-qr/Que-pensez-vous-du-regime-alimentaire-26346.html sur questions.digischool.fr.
Que pensez vous du régime alimentaire ?

Les réponses à la question Que pensez vous du régime alimentaire ?

3

08 Mars 22h43

c bien pour la santé
abdou590

abdou590

9 jetons

08 Mars 22h26

c la meilleur solution pour maigrir si vous etes obese
ludrouge

ludrouge

0 jeton

08 Mars 19h45

Maigrir en perdant 10 kilos en une semaine, mincir du bas, maigrir du ventre, perdre des cuisses, réduire mes fesses. Bref maigrir d’où je veux sans contraintes … c’est bien séduisant, mais est-ce un régime réaliste ? Comment faire la différence entre un bon et un mauvais régime ? Ce régime alimentaire est-il sain ? A quoi faut-il être attentif pour ne pas se ruiner la santé ? Beaucoup de méthodes plus ou moins sérieuses existent depuis longtemps, mais une chose est certaine : si vous voulez perdre du poids, il faut une balance entre l’ apport alimentaire et les dépenses caloriques de la journée. Si vous mangez plus que votre besoin calorique, vous prenez du poids, si vous mangez moins que votre besoin énergétique, votre régime vous fera perdre de la graisse de réserve et ainsi vous allez perdre du poids en réduisant votre stock de graisses excédentaires qui est en réalité le compte d’épargne de calories de votre alimentation. C’est sur ce principe de base simple de la différence entre les apports caloriques et les dépenses énergétiques alimentaires que reposent quasi tous les régimes. Certains régimes s’en cachent évidemment, car ils essayent de vous faire croire qu’il s’agit d’un nouveau régime miracle, c’est n’est souvent qu’un régime, une alimentation hypocalorique de plus parmi tous ceux qui existent. Avant de choisir le régime qui vous convient, l’important est de vous assurer que vous allez manger sainement et équilibré. Toutes les études s’accordent sur un point : le rôle de l’alimentation équilibrée qui est la seule garante d’une alimentation saine sur le long terme. Le concept de la pyramide alimentaire et le respect de ses règles vous assura une ration alimentaire qui couvre l’ensemble de vos besoins. Le régime alimentaire que vous propose Doxys coach diététique en ligne repose sur le principe de l’alimentation équilibrée. En suivant les menus qui vous sont proposé vous êtes certain d’avoir un apport alimentaire sain, varié et équilibré au jour le jour et sur le long terme. Maigrir ce n’est pas seulement ou pas toujours perdre du poids, mais aussi suivre un régime alimentaire qui couvre l’ensemble des besoins de votre alimentation qui doit rester équilibrée. Maigrir ne reste un plaisir sur le long terme que si votre apport alimentaire n’est pas un régime trop difficile à suivre.
saniabolly

saniabolly

144 jetons

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