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14 Mai 2011 | Santé | De tout et de rien
Quel régime dois je suivre et comment faire ?
Salut, je te recommande la lecture de ce document :
http://questions.digischool.fr/Sante-qr/Quel-regime-dois-je-suivre-et-comment-faire-62625.html sur questions.digischool.fr.
Quel régime dois je suivre et comment faire ?
j'ai beau suivre différent régime mais rien n y fait je pése 65 kilo pour 1 m 65 ce qui veux dire que jsuis bouboule pourtant j'ai un ventre plat mais c'est aux niveau des cuisse et du fessier ... j'aimerai des conseils pour perdre mes rondeur!! sa fait 3 mois que je fais des abdo (20 minutes 3 fois par jou) masi il n y a aucun résultat aider moi please
Autres questions qui peuvent vous aider
10
22 Juin 15h07
Le tout n'est pas de ne pas manger beaucoup,il faut manger a des heures fixes et surtout ne pas grignoter entre les repas.Une fois que tu seras "réglée" tu pourra commencer a faire attention a ce que tu manges.
19 Juin 22h52
Il faut que tu fasses attention à ta manière de faire ton régime. Essaye d'avoir une alimentation équilibrée et de réduire par exemple les matières grasses tels que le beurre de ton alimentation. Il faut aussi faire beaucoup de sport et ne pas grignoter entre les repas.
Par contre, ce qui ne faut surtout pas faire c'est sauter un repas, c'est une méthode pour mincir à court terme puis reprendre par la suite et surtout cela est très mauvais pour la santé.
08 Juin 14h48
Essaye de trouver de nouvelles habitudes alimentaires, le sport ne fait pas le tout, il te sert à dépenser ce que tu as déjà consommer dans ta journée. Il faut donc adapter ton alimentation à ton activité physique.
(7)
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