Pour répondre à cette question, vous devez
être membre de Doc-étudiant

Si ce n'est pas encore fait ?

Inscrivez-vous !

Quelle est votre solution pour maigrir, pour faire un bon régime ?

07 Juillet 2009 | Santé | De tout et de rien

Quelle est votre solution pour maigrir, pour faire un bon régime ?

nesca

1 point

Signaler un abus
Salut, je te recommande la lecture de ce document : http://questions.digischool.fr/Sante-qr/Quelle-est-votre-solution-pour-maigrir-pour-faire-un-bon-regime-9741.html sur questions.digischool.fr.
Quelle est votre solution pour maigrir, pour faire un bon régime ?

Les réponses à la question Quelle est votre solution pour maigrir, pour faire un bon régime ?

8

12 Octobre 15h42

Je pense que la meilleure solution est de manger sainement (éviterz les fast-food) en quantité raisonnable & pratiquer une activité physique pendant la semaine.
Jom

Jom

526 jetons

20 Juillet 18h48

Le sport avant tout!! J'adore ça (aviron et jogging) et j'en fais minimum 30 minutes par jour, souvent plus. ¨Ca m'aide à maintenir la forme et a bruler des calories rapidement, en plus de me détendre et de m'amuser...Je crois que chaque personne doti trouver le sport qui lui plait pour pouvoir être en forme!! SInon, niveau alimentation, je surveille ce que je mange: que des céréales complètes, beaucoup de fruits et légumes, peu de viandes (surtout poisson et légumineuses) et souvent je prends des produits faibles en gras. Il faut manger varié et équilibré, en se faisant plaisir....Cuisiner soi-même permet de mieux apprécier la nourriture et de savoir vraiment ce qu'on mange En bougeant, on peut se permettre un peu plus!
run'n'row

run'n'row

13 jetons

20 Juillet 14h03

pour ne pas etre trop frustrer et eviter leffet yoyo c aui est bien c'est de prendre de bonne habitute et de ne pas oublier de se faire plaisir eu moins une fois pas semaine si un jour on craque trop parce que c'est trop dur il ne faut culpabiliser il suufiit de rectifier le tir le jour suivant en diminuant sa ration en faite la ration alimentaire que lon doit consommer par jour peu aussi se faire sur deux jour donc pas de souci on peu aussi manger ce que lon veu tout est une histoire de quantite autre chose si quand trois repas par jour c pas assew et que tu ressent une faim il suffi d'integrer un gouter dans ton regime de plus l'avantage du gouter c'est que tu mangera moins le soir et donc faira moin de stok pendant la nuit
misscata

misscata

20 jetons

(5)

Donnez votre réponse agrave; la question Quelle est votre solution pour maigrir, pour faire un bon régime ?

Noter la réponse

Nouvelles questions de Santé

marthif

87 points

30 Juillet 14h09 | Santé

Comment choisir sa mutuelle ?

Bonjour, je viens de terminer mes études et je dois choisir une mutuelle mais je sais pas trop comm...

Lola-

88 points

09 Juillet 09h51 | Santé

Pourquoi bâille-t-on?

Bonjour à tous, j'aurais voulu savoir pourquoi nous bâillons ? Y a-t-il une explication scientifique ...

Couic

47 points

02 Juillet 10h50 | Santé

Combien de temps peut-on rester sans dormir ?

Salut tout le monde ! J'ai fait un pari avec un ami de savoir lequel de nous deux pourrait rester...

jouki

45 points

30 Juin 10h07 | Santé

Est-ce normal d'être malade après un vaccin ?

Bonjour, je me suis fait vacciner il y a deux jours et depuis je ne me sens pas très bien. J'ai de ...

Dodominos

115 points

18 Juin 10h18 | Santé

La cigarette électronique est-elle meilleure...

Beaucoup de personnes dans mon entourage sont passés à la e-cigarette et n'arrêtent pas de vanter ses m...

Je m'inscris