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Comment faites-vous pour gérer le stress?

01 Novembre 2011 | Questions libres | De tout et de rien

Comment faites-vous pour gérer le stress?

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Salut, je te recommande la lecture de ce document : http://questions.digischool.fr/Questions-libres-qr/Comment-faites-vous-pour-gerer-le-stress-68010.html sur questions.digischool.fr.
Comment faites-vous pour gérer le stress?
Cette année je dois terminer mon mémoire de fin d'études dont une partie est réservée à l'étude de cas qui demande beaucoup de temps. En plus j'effectue un stage qui complète ma formation à part le mémoire. Je suis trop stressée et je n'arrive pas à surmonter ce stress et je pense trop.

Les réponses à la question Comment faites-vous pour gérer le stress?

31

03 Novembre 09h56

Il faut que tu arrives à faire des pauses. Si tu restes plongé dans ton mémoire et ton stage en permanence, tu vas te mettre à stresser davantage. Essaye de te planifier du temps pour toi, pour te détendre ! En associant travail et plaisir, on arrive beaucoup mieux à gérer le stress ;)
Superdoc

Superdoc

47010 jetons

16 Novembre 23h53

Gérer son stress n'est jamais facile, il faut cependant savoir se maitriser et se controler et arriver a se concentrer pour evacuer le stress, pour cela i lexiste plusieurs moyens comme essayer de se détendre, d'ecouter un morceau qu'on aime, de s'occuper..
likma23

likma23

17 jetons

14 Novembre 22h23

Il faut que tu arrives à faire des pauses. Si tu restes plongé dans ton mémoire et ton stage en permanence, tu vas te mettre à stresser essayer de relaxer c tt
mirymare

mirymare

6 jetons

(28)

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