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Peut on s'entraîner à dormir 2 heure au maximum?

13 Septembre 2009 | Questions libres | De tout et de rien

Peut on s'entraîner à dormir 2 heure au maximum?

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Salut, je te recommande la lecture de ce document : http://questions.digischool.fr/Questions-libres-qr/Peut-on-sentrainer-a-dormir-2-heure-au-maximum-11860.html sur questions.digischool.fr.
Peut on s'entraîner à dormir 2 heure au maximum?
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Les réponses à la question Peut on s'entraîner à dormir 2 heure au maximum?

11

29 Février 14h05

Pourquoi veux tu dormir que deux heures au maximum ? C'est beaucoup trop peu, et au long terme, c'est pas bon (pour ton cerveau, et tes muscles ne se répare pas), et au court terme, c'est très dur. Mais si tu es obligé... Il faut y aller en douceur, petit à petit tu réduit ton temps de sommeil. Mais dès que tu vois que ça ne va pas, réaugmente ton temps de sommeil et fais des siestes régulièrement. Le début sera très difficile. Il faut avoir une bonne alimentation et pas trop d'activités fatiguante sinon tu ne tiendra pas le coup. Bonne chance.
celiaailec

celiaailec

1015 jetons

15 Septembre 18h25

C'est possible en fractionant son sommeil et en faisant des micro-siestes comme les navigateurs qui font le tour du monde. Mais au bout d'un momment il faut reprendre un rythme normal.
Bignou

Bignou

33 jetons

15 Septembre 15h09

il est possible de le faire mais attention aux stress.
elbaraje

elbaraje

1 jeton

(8)

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